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- 扶内窥镜/递器械（全程碎片化）：听主刀医生对话，联想对应考点，如医生说“止血”，想“止血方法：压迫/结扎/电凝”；说“探查顺序”，想“腹部损伤开腹探查顺序”，把临床对话转化为考点记忆。
- 术后整理器械（8-10分钟）：边整理边记器械名称+用途，默背“术后器械清点原则”（双人核对，清点数目与术前一致），搞定《外科学》器械类基础题。
- 走廊等电梯/取耗材（1-3分钟）：刷1道考研选择题（用免费APP）/看1个考点关键词，比如“结直肠癌CEA的意义（用于监测复发，非诊断首选）”，积少成多。
- 午餐/晚餐时间（15分钟）：看5道选择题解析/听1段考研政治音频（马原/毛中特高频考点），利用“被动时间”补弱科。
- 夜班值班室待命（碎片化）：若暂无急诊，翻一眼二手教材中当天手术对应的章节，或用医考帮APP刷10道普外选择题，错题直接截图存手机。
三、每周最低复习任务（避免累到摆烂，只做“踮脚能完成”的事）
1. 真题突破：每周做1套普外案例真题（只做主观题），结合本周手术案例，在答案旁写“临床对应场景”，例：真题考“胃癌根治术范围”，写“本周二参与的胃癌手术，医生切除了胃窦+周围淋巴结”，强化理论与临床的关联记忆。
